دراسة: الأطعمة الفائقة المعالجة تزيد من خطر الوفاة المبكرة

يُعزى حوالى 14% من الوفيات المبكرة في إنكلترا إلى تناول أطعمة غير صحية، وهي النسبة الأعلى بين الدول التي شملها الاستطلاع.

ويزيد استهلاك كميات كبيرة من الأطعمة فائقة المعالجة (UPF) من خطر الوفاة المبكرة، وفقاً لدراسة دولية أعادت إشعال الدعوات إلى فرض قيود صارمة على الأطعمة فائقة المعالجة.

كل زيادة بنسبة 10% في تناول الأطعمة فائقة المعالجة، مثل الخبز والكعك والوجبات الجاهزة، تزيد من خطر الوفاة قبل بلوغ سن 75 بنسبة 3%، وفقاً لبحث أُجري في دول من بينها الولايات المتحدة وإنكلترا.

الأطعمة فائقة المعالجة ضارة بالصحة لدرجة أنها متورطة في ما يصل إلى واحد من كل 7 وفيات مبكرة تحدث في بعض البلدان، وفقاً لدراسة نُشرت في المجلة الأميركية للطب الوقائي.

Ultra processed food consumption linked to early death#longevity #nutrition #diet #healthspan #food https://t.co/WIWnNhgAbP pic.twitter.com/JuSWWwVD33

— Longevity Technology (@LongevityTech) April 28, 2025

• مواضيع متعلقة

ما هو السر العلمي للاستيقاظ بنشاط صباحاً؟

18 نيسان 10:07

كيف يتحوّل الأرز البني إلى تهديد خفي بوجود الزرنيخ؟!

16 نيسان 10:36

في الأثناء، وجدت مراجعة لبيانات النظام الغذائي ومعدلات الوفيات من 8 دول أن هذه الأطعمة مرتبطة بـ 124,107 حالة وفاة مبكرة سنويًا في الولايات المتحدة و17,781 حالة وفاة سنوياً في إنكلترا.

وقال إدواردو أوغوستو فرنانديز نيلسون، الباحث الرئيسي في الدراسة من مؤسسة أوزوالدو كروز في البرازيل، إن الإضافات مثل المحليات والنكهات تضر بالصحة وليس فقط المستويات العالية من الدهون والملح والسكر في منتجات الألبان.

ارتباط خطي بين الجرعة والاستجابة

ولاحظ الباحثون "ارتباطاً خطياً بين الجرعة والاستجابة بين استهلاك الأغذية فائقة المعالجة ومعدل الوفيات لجميع الأسباب" عند فحصهم لمسوحات رسمية أُجريت سابقاً في المملكة المتحدة والولايات المتحدة، بالإضافة إلى أستراليا والبرازيل وكندا وكولومبيا وتشيلي والمكسيك.

في حين أن 4% و5% و6% من الوفيات المبكرة في كولومبيا والبرازيل وتشيلي على التوالي "تُعزى إلى استهلاك الأغذية فائقة المعالجة"، فإن النسبة المقابلة هي 10.9% في كندا، و13.7% في الولايات المتحدة، و13.8% في إنجلترا - وهي أعلى نسبة بين الدول الثماني.

Ultra processed food consumption linked to early death#longevity #nutrition #diet #healthspan #food https://t.co/WIWnNhgAbP pic.twitter.com/JuSWWwVD33

— Longevity Technology (@LongevityTech) April 28, 2025

وخلص الباحثون إلى أن "الوفيات المبكرة الناجمة عن استهلاك الأغذية فائقة المعالجة تزداد بشكل ملحوظ وفقاً لحصتها في إجمالي استهلاك الطاقة للأفراد. ويمكن أن يؤثر تناول كمية كبيرة من الأغذية فائقة المعالجة بشكل كبير على الصحة".

اقرأ أيضاً: وجبات "شكر وسعادة" للطواقم الطبية في القاهرة

وتبلغ معدلات الوفيات أعلى مستوياتها في البلدان التي يحصل فيها السكان على أكبر كميات من إجمالي الطاقة من تناول الأغذية فائقة المعالجة.