مشروب تقليدي لـ"إنقاص الوزن"!
يفيد شراب المتّة في إنقاص وزن الجسم من خلال ثلاث آليّات مختلفة: التقليل من الشهيّة، وزيادة حرق السعرات الحراريّة، والعمل على زيادة فعّاليّة الأعشاب الأخرى المستخدمة للتّنحيف في حال استخدمت إلى جانب المتّة.
-
مشروب المتة (الصورة: الطبي)
أضحى مشروب " المتة "، الشاي العشبي التقليدي في أميركا الجنوبية، يجذب اهتمام العديد من الأشخاص الذين يرغبون في خسارة الوزن.
ويظهر هذا المشروب، الذي لطالما اشتهر بخصائصه المنبّهة والمحفّزة على اليقظة، كأداة فعّالة في تعزيز عملية حرق الدهون، وتتفوّق أحياناً على أدوية فقدان الوزن الشهيرة مثل "أوزيمبيك"، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
Yerba Maté might just be better than coffee:
— _aestheticprimal_ (@aestheticprimal) October 28, 2024
- one even increase of caffeine instead of a 'spike'
- Theobromine improving bloodflow
- Thiamine to support energy
- more antioxidants (even more than green tea)
- much less harsh on adrenal glands, not giving you any anxiety pic.twitter.com/NFhIsQ01gk
مشروب منخفض السعرات
4 نيسان 12:23
4 نيسان 08:46
وعلى الرغم من أنّ شاي "المتة" أو "يربا متة" يتمتع بنكهة مرّة ورائحة ترابية، إلا أنه أصبح يحظى بشعبية كبيرة بين المشاهير مثل جايسون موموا، وجوينيث بالترو، وشاكيرا، الذين يحرصون على تناوله بانتظام.
ولا يعدّ "المتة" مجرد مشروب يبعث النشاط بفضل الكافيين الذي يحتويه، بل هو أيضاً عامل مساعد في تعزيز الأيض وحرق الدهون، حيث تجعل منه هذه الخصائص خياراً مثالياً لأولئك الذين يسعون لتحقيق أهدافهم في فقدان الوزن.
المته لها علاقه وحده فقط بالوزن،وهي انها تنزل سوائل الجسم لذلك هي ممكن تنقص الوزن في حال كان الجسم محبس سوائل ،بس تنحيف وما تنحيف مالها علاقه هي مفيده ولذيذه 😋بس مو كلها كويسه بعضها تكون مو نظيفه🥲ومعها اوراق وخشب افضل نوع هذا اسمه خارطة الخضراء من محلات المنتجات السورية👇🏻 pic.twitter.com/ZcPHkQnPez
— مــرح الخـضيري (@Mro7a_69) April 3, 2025
إضافة إلى ذلك، فقد أظهرت الدراسات أنّ هذا المشروب يمكن أن يساهم في تحسين الهضم، وزيادة النشاط البدني، ودعم صحة القلب والعظام.
خبراء ودراسات علمية
وأثبتت الدراسات العلمية الفوائد الصحية لهذا المشروب، ومنها دراسة أجريت في كوريا الجنوبية، حيث أظهرت أنّ المشاركين الذين تناولوا مكمّلات "المتة" لمدة 3 أشهر فقدوا نحو ثلث وزنهم.
ويعتقد الباحثون أنّ المشروب يحتوي على مركبات مضادة للسمنة تساعد في تسريع عملية حرق الدهون.
ويقول اختصاصي التغذية الدكتور دواين ميلور في جامعة أستون البريطانية، إن تأثيرات فقدان الوزن للمتة قد تكون بسبب محتواه من الكافيين لأنّ الكافيين يرفع مستويات الأدرينالين، ما يعزّز تحلّل الأنسجة الدهنية.
وأضاف: "هناك دراسة نشرت تناولت أيض الدهون المرتبط بالتمارين باستخدام شباب يعتبرون أصحاب وزن صحي. تّمّ إعطاؤهم إما دواء وهمياً أو متة (1000 ملغ) الذي يحتوي على نحو 1.5٪ من الكافيين. معروف أن الكافيين يدعم أيض الدهون أثناء التمرين، وليس من الواضح إذا كان الشاي أو الكافيين في الكبسولة الوهمية هو الذي له التأثير".
المتّة مشروب ساخن له فوائد كثيرة ، بداية إنتشارها في أمريكا الجنوبية ونقله بعض المغتربين إلى بلاد الشام ، جيفارا يشرب المتّة وميسي من محبي المتّة وكذلك السومة . pic.twitter.com/shlAy5wwCG
— نايف بن حمود (@naifhm0) March 25, 2018
يقول بعض الخبراء أيضاً إنّ "المتة" غني بمضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات، التي يمكن أن تساعد في تقليل الوزن من خلال حماية الخلايا وزيادة نشاط الإنزيمات التي تنظّم أيض الدهون لتسريع تكسير الدهون المخزّنة.
كيف يساعد في حرق الدهون؟
يحتوي المشروب على مركبات مثل الزانثينات والفينولات التي تحفّز الجسم على تكسير الدهون المخزّنة لاستخدامها كمصدر للطاقة، بينما تعمل الفينولات على تعزيز نشاط الإنزيمات التي تنظّم عملية تكسير الدهون.
ويعتقد الخبراء أنّ التأثيرات الإيجابية لهذا المشروب على الوزن يمكن أن تكون نتيجة محتواه من الكافيين، الذي يرفع مستويات الأدرينالين ويحفّز عملية تحلّل الدهون، خصوصاً عندما يتمّ تناوله قبل التمارين الرياضية.
2 hours of deep work from Buenos Aires today.
— Pat Walls (@thepatwalls) February 14, 2024
And it felt effortless thanks to my new favorite drink: mate.
Mate is the ULTIMATE drink for deep work.
You can sip on it for hours for focused, calming energy.
I'm bringing this back to the states! pic.twitter.com/B14Agy0BzO
