العمل لساعات طويلة يؤثر على بنية الدماغ
دراسة تحذّر من أنّ العمل لساعات طويلة قد يغيّر من بنية الدماغ البشري.. فكيف يؤثر ذلك على الإجهاد الذهني والبدني؟
-
وجد باحثون أنّ هناك "تغييرات كبيرة" تحدث في أدمغة الأشخاص الذين كانوا يعملون لساعات طويلة
كشفت دراسة حديثة أنّ العمل لساعات طويلة قد يسبب إجهاداً ذهنياً وبدنياً، إلى جانب آثار سلبية أخرى على البشر.
أُجريت هذه الدراسة في جامعتي "تشونغ آنغ" و"يونسي" بكوريا الجنوبية، حيث وجد باحثون أنّ هناك "تغييرات كبيرة" تحدث في أدمغة الأشخاص الذين كانوا يعملون لساعات طويلة.
نشرت هذه الدراسة في مجلة "بي إم جي" BMJ المتخصصة في أبحاث الرعاية الصحية، وتابع خلالها الباحثون نحو 110 شخص من العاملين بمجال الرعاية الصحية.
WORKING LONG HOURS MAY BE SHRINKING YOUR BRAIN...
— Mario Nawfal (@MarioNawfal) May 14, 2025
Logging 52 hours a week doesn’t just wear you down—it physically changes your brain.
MRI scans of overworked healthcare staff revealed structural shifts in key regions that handle memory, focus, and emotions.
Parts like the… pic.twitter.com/MypPgh7NrJ
وصنّف الباحثون المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين: الأولى "مُرهَقة" يعمل أفرادها لعدد ساعات أطول من المجموعة الثانية "غير مُرهَقة" تعمل لعدد ساعات أقل أسبوعياً.
18 حزيران 09:31
28 أيار 12:44
ففي كوريا الجنوبية مثلاً يصل الحد الأقصى لعدد ساعات العمل قانونياً إلى 52 ساعة عمل أسبوعياً، ولكن على أرض الواقع يعمل كثيرون لعدد ساعات أطول من الحد القانوني.
اعتمد الباحثون على نتائج فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير العصبي Neuroimaging لتحليل حجم أدمغة العاملين.
وخلص الباحثون في الدراسة: "أظهر الأشخاص الذين عملوا 52 ساعة أو أكثر أسبوعياً تغيّرات ملحوظة في مناطق الدماغ المرتبطة بالوظائف التنفيذية والإدراكية والتنظيم العاطفي، على عكس المشاركين الذين عملوا لساعات عمل قياسية أقل".
وفي هذا الإطار يعتقد الباحثون أنّ نتائج دراستهم تشير إلى وجود "علاقة محتملة" بين زيادة عبء العمل والتغيرات في هذه الأجزاء من الدماغ، مما يوفر أساساً بيولوجياً للتحديات المعرفية والعاطفية التي يواجهها الأشخاص الذين يعانون من إرهاق العمل.
يقول جون يول تشوي، الأستاذ المساعد في قسم الهندسة الحيوية في جامعة "يونسي" والمشارك في الدراسة، لـشبكة "سي إن إن" الأميركية: "إنّ هذه التغيّرات قد تكون قابلة للعكس، حتى ولو جزئياً على الأقل إذا تمّ عكس تأثير الضغوطات البيئية".
ويضيف: "ومع ذلك، قد تستغرق العودة إلى الحالة الطبيعية للدماغ وقتاً أطول بكثير".
Training to be a doctor accelerates cellular aging.
— Brandon Luu, MD (@BrandonLuuMD) May 27, 2025
Telomeres shrank 6x faster in one study (worse with more hours).
After 100-hour weeks and a peak of nine 26-hour shifts in a month, I’m banking on exercise and healthy habits to save me. pic.twitter.com/RiRadxVAiJ
