هل الكوابيس مؤشر لخطر الإصابة بالخرف؟
الكابوس هو حلم مزعج يرتبط بمشاعر سلبية، مثل القلق أو الخوف الذي يوقظك. والكوابيس شائعة بين الأطفال، ولكن قد تحدث في أي سن. ولا تدعو الكوابيس العرَضية إلى القلق عادةً.
-
من المرجّح أن يراودك كابوس في النصف الثاني من ليلتك! (صورة تعبيرية)
كشفت دراسة حديثة، أن رؤية أحلام سيئة وكوابيس متكررة (أحلام سيئة تجعل الشخص يستيقظ) أثناء منتصف العمر أو أكبر، ربما يكون مرتبطاً بزيادة خطر الإصابة بالخرف، وفقا لما نشره موقع "Science Alert".
والكابوس هو حلم مزعج يرتبط بمشاعر سلبية، مثل القلق أو الخوف الذي يوقظك. والكوابيس شائعة بين الأطفال، ولكن قد تحدث في أي سن. ولا تدعو الكوابيس العرَضية إلى القلق عادةً.
ومن المرجّح أن يراودك كابوس في النصف الثاني من ليلتك. قد تراود الكوابيس المرء منا نادراً أو بوتيرة متكررة، أو حتى عدة مرات في الليلة الواحدة. وغالباً ما يكون الكابوس للحظات قصيرة، ولكنه يتسبب في إيقاظك من النوم، مع احتمال مواجهة صعوبة في العودة إلى النوم.
An interesting discovery in the foreshadowing of cognitive decline https://t.co/ZjgjKxmBEB
— Mikhail Jansen (@mikhailjansen) March 11, 2025
وقال الأستاذ الأكاديمي في المعهد الوطني للأبحاث الصحية في علم الأعصاب بجامعة برمنغهام أبيديمي أوتيكو إن نتائج دراسة قام بإجرائها عام 2022 ونشرها في دورية "eClinicalMedicine" التابعة لدورية "The Lancet"، تشير إلى أن أحلام الأشخاص يمكن أن تكشف عن قدر مذهل من المعلومات حول صحة أدمغتهم.
وفي الدراسة، تم تحليل البيانات من 3 دراسات أميركية كبيرة حول الصحة والشيخوخة. وشملت هذه الدراسة أكثر من 600 شخص تتراوح أعمارهم بين 35 و64 عامًا، و2600 شخص تتراوح أعمارهم بين 79 عامًا فأكثر.
دراسات مستفيضة
كان جميع المشاركين خاليين من الخرف في بداية الدراسة، وتمت متابعتهم لمدة تسع سنوات في المتوسط للمجموعة في منتصف العمر وخمس سنوات للمشاركين الأكبر سنًا.
11 آذار 08:48
8 آذار 10:49
في بداية الدراسة (2002-2012)، أكمل المشاركون مجموعة من الاستبيانات، بما يشمل استبيان سأل عن عدد المرات التي عانوا فيها من الأحلام السيئة والكوابيس.ثم تم تحليل البيانات لمعرفة ما إذا كان المشاركون الذين لديهم معدل أعلى من الكوابيس في بداية الدراسة أكثر عرضة للإصابة بالتدهور المعرفي (انخفاض سريع في الذاكرة ومهارات التفكير بمرور الوقت) وتشخيصهم بالخرف.
أكثر عرضة بأربع مرات
واكتشف الدكتور أوتيكو أن المشاركين في منتصف العمر الذين عانوا من الكوابيس كل أسبوع، كانوا أكثر عرضة بأربع مرات للإصابة بالتدهور المعرفي (مقدمة للخرف) على مدى العقد التالي، بينما كان المشاركون الأكبر سنًا أكثر عرضة بمرتين للإصابة بالخرف.
ومن المثير للاهتمام أن الصلة بين الكوابيس والخرف المستقبلي كانت أقوى كثيراً لدى الرجال مقارنة بالنساء.
على سبيل المثال، كان الرجال الأكبر سناً الذين عانوا من الكوابيس كل أسبوع أكثر عرضة للإصابة بالخرف بـ 5 مرات مقارنة بالرجال الأكبر سناً الذين لم يعانوا من أحلام سيئة. ولكن بين النساء، لم تتجاوز الزيادة في المخاطر 41%. وتم اكتشاف نمطاً مماثلاً للغاية في المجموعة في منتصف العمر.
قابل للعلاج
وإجمالاً، تشير هذه النتائج إلى أن الكوابيس المتكررة ربما تكون واحدة من أقدم علامات الخرف، والتي قد تسبق تطور مشاكل الذاكرة والتفكير بعدة سنوات أو حتى عقود من الزمن وخاصة بين الرجال.
والخبر السار هو أن الكوابيس المتكررة قابلة للعلاج. وكانت هناك أيضاً تقارير حالات تظهر تحسّناً في الذاكرة ومهارات التفكير بعد علاج الكوابيس.
Study Reveals Critical Age When Your Thinking Begins to Decline
— GO GREEN (@ECOWARRIORSS) March 11, 2025
on average around 44 years. It's here that degeneration starts to be noticeable, before hitting its most rapid rate at age 67. By the time we reach 90, the speed of brain aging levels off.https://t.co/vdMnZ6Sm0R
وتشير هذه النتائج إلى أن علاج الكوابيس ربما يساعد في إبطاء التدهوّر المعرفي ومنع تطور الخرف لدى بعض الأشخاص.
اقرأ أيضاً: كوابيس النوم المتكررة.. هل هي تحذير من الإصابة بمرض خطير؟
ويخطط الدكتور أوتيكو للتحقيق فيما إذا كانت خصائص الحلم الأخرى، مثل عدد المرات التي يتذكر فيها الشخص أحلامه ومدى وضوحها، يمكن أن تساعد أيضًا في تحديد مدى احتمالية إصابة الأشخاص بالخرف في المستقبل.
وقال أوتيكو إنه ربما يساعد البحث في تسليط الضوء على العلاقة بين الخرف والحلم، بالإضافة إلى توفير فرص جديدة للتشخيص المبكر، وربما التدخلات المبكرة، جنباً إلى جنب وإلقاء ضوء جديد على طبيعة ووظيفة الظاهرة الغامضة التي تسمى الحلم.
